Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Maapähkinä | 40g | 227kcal | 10.2g | 5.3g | 17.1g | 6.3g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 12g | 2.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 5.6g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 848kcal | 27.2g | 45.4g | 59g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 424kcal | 13.6g | 22.7g | 29.5g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 212kcal | 6.8g | 11.4g | 14.8g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.4g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu