JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 238g | 340kcal | 29.8g | 0.7g | 24.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 50g | 109kcal | 15.4g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 897kcal | 90.4g | 1.4g | 57.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 449kcal | 45.2g | 0.7g | 28.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 224kcal | 22.6g | 0.4g | 14.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.5g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu