Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 68g | 37kcal | 0.3g | 8.5g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 28g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 76g | 38kcal | 0.2g | 9.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 334kcal | 25.2g | 54g | 1.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 167kcal | 12.6g | 27g | 0.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 84kcal | 6.3g | 13.5g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu