Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 144g | 188kcal | 9.7g | 28.8g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 72g | 475kcal | 18.7g | 7.9g | 42.5g | 1.4g | |
| Hunaja | 48g | 159kcal | 0.2g | 38.8g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 24g | 4.8kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 24g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2083kcal | 57.2g | 154.2g | 133g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 1042kcal | 28.6g | 77.1g | 66.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 521kcal | 14.3g | 38.6g | 33.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu