Naurisgratiini
Kuori ja paloittele nauriit, keitä ne pehmeiksi.
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
Asettele uunivuokaan, lisää päälle suola, kerma ja juustoraaste.
Gratinoi ½ tuntia, 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Minnari65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 223g | 61kcal | 2.2g | 9.4g | 0.7g | 4.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 45g | 152kcal | 0.9g | 1.3g | 15.6g | 0g | |
| Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 45g | 174kcal | 12.9g | 0.7g | 13.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 773kcal | 32g | 22.8g | 59.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 386kcal | 16g | 11.4g | 29.7g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 193kcal | 8g | 5.7g | 14.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 5.1g | 3.6g | 9.5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu