Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 119g | 95kcal | 22.6g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 68g | 238kcal | 1.4g | 2g | 24.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 58g | 213kcal | 16.7g | 0g | 16.2g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 68g | 231kcal | 1.4g | 2g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1553kcal | 84.2g | 8g | 131.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 776kcal | 42.1g | 4g | 65.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 388kcal | 21.1g | 2g | 32.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 13.5g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu