Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 104g | 48kcal | 3.3g | 5g | 1.6g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 208g | 354kcal | 15g | 33.3g | 17.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 804kcal | 36.6g | 76.6g | 38.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 402kcal | 18.3g | 38.3g | 19.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 201kcal | 9.2g | 19.2g | 9.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu