Tosihyvä pannari
Sekoita vispilällä maidon joukkoon kaikki aineet.
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 182g | 60kcal | 6g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 29g | 117kcal | 0g | 28.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 202kcal | 6g | 41.3g | 0.7g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.3g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 14g | 72kcal | 0g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 997kcal | 30.4g | 163.6g | 23g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 499kcal | 15.2g | 81.8g | 11.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 249kcal | 7.6g | 40.9g | 5.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.9g | 26.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu