Tyrnimehu
Tyrniää litra mulinexin läpi ja jääpalapussiin ja pakastimeen
Reseptistä tulee n. 22 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Makaro
Reseptistä tulee n. 22 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tyrnimarja | 313g | 282kcal | 2.3g | 19.5g | 15.6g | 18.8g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 563kcal | 4.6g | 39g | 31.2g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 282kcal | 2.3g | 19.5g | 15.6g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 141kcal | 1.2g | 9.8g | 7.8g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.7g | 6.2g | 5g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu