Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 107g | 49kcal | 3.4g | 5.1g | 1.6g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 107g | 393kcal | 0.2g | 93g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 70g | 243kcal | 8.3g | 49.3g | 1.5g | 2.1g | |
| Leivinjauhe | 4.3g | 7.5kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 21g | 154kcal | 0g | 0g | 17.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1722kcal | 24.2g | 304.8g | 40.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 861kcal | 12.1g | 152.4g | 20.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 431kcal | 6.1g | 76.2g | 10.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu