Kakkutikkari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		39g	56kcal	4.9g	0.1g	4g	0g
Sokeri		60g	244kcal	0g	60.1g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		35g	248kcal	0.2g	0g	27.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		23g	79kcal	2.3g	16.1g	0.3g	0.8g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		11g	39kcal	2g	1.2g	2.3g	3.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2.8g	11kcal	0g	2.8g	0g	0g
Sunnuntai vanilja rahkavalmiste (Raisio), annos 200g		71g	191kcal	5.7g	8.5g	14.2g	0g
Suklaa keskiarvo		71g	369kcal	7.2g	38.2g	20.5g	1.6g
	Annoskoko tuplana	625g	2474kcal	44.6g	254g	138.4g	11.2g
	Valittu annoskoko	313g	1237kcal	22.3g	127g	69.2g	5.6g
	Annoskoko puolitettuna	156g	618kcal	11.2g	63.5g	34.6g	2.8g
	Arvot/100g	100g	396kcal	7.1g	40.6g	22.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu