Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 239g | 48kcal | 1.4g | 9.1g | 0.7g | 3.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 48g | 95kcal | 1.3g | 0.4g | 9.3g | 3.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 26g | 7.1kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 300kcal | 6g | 21.6g | 20.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 150kcal | 3g | 10.8g | 10.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 75kcal | 1.5g | 5.4g | 5.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.5g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu