Pirkon uuniseiti
Sulanneet kalafileet vuokaan ja kerma päälle.
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
Suolaa maun mukaan.
Kypsennä uunissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Nakkila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra 400g | 221g | 177kcal | 37.5g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 92g | 110kcal | 3.1g | 3.3g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 574kcal | 81.2g | 6.6g | 22g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 287kcal | 40.6g | 3.3g | 11g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 143kcal | 20.3g | 1.7g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 13g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu