Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 40g | 145kcal | 2.8g | 31g | 0.6g | 1.2g | |
| Maito, Kevyt | 269g | 124kcal | 8.6g | 12.9g | 4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 538kcal | 22.8g | 87.8g | 9.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 269kcal | 11.4g | 43.9g | 4.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 135kcal | 5.7g | 22g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 14g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu