Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 51g | 47kcal | 9.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 127g | 72kcal | 1.8g | 15.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 238kcal | 22.8g | 31.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 119kcal | 11.4g | 15.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 59kcal | 5.7g | 7.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu