Mirjakkpu sanoi...
Onhan tämä todella rasvainen eikä kevyt, mutta jos välillä haluaa herkutella, niin silloin voi sen itselleen sallia.
torstai 17.06.2010 klo 21:16
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Piirakkataikina, pakaste (Sunnuntai), annos 400g | 75g | 285kcal | 4.1g | 24g | 18.8g | 1.3g | |
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 75g | 97kcal | 15.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 38g | 9kcal | 0.5g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
Sipuli | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Del Monte ananaspalat omassa mehussaan | 9g | 6.5kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
Juustoraaste Linessa (Lidl) 17% (Linessa, lidl), annos 200g | 19g | 53kcal | 5.5g | 0.5g | 3.2g | 0g | |
Aurajuusto (Valio), annos 17g | 13g | 45kcal | 2.6g | 0g | 3.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 627g | 1346kcal | 66.6g | 58.6g | 92.4g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 673kcal | 33.3g | 29.3g | 46.2g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 157g | 337kcal | 16.7g | 14.7g | 23.1g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 215kcal | 10.6g | 9.3g | 14.7g | 0.5g |