Nakkimunakas uunissa
Paprikapalaset ja nakkiviipaleet uunivuoan pohjalle.
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
Kaada päälle suolalla/pippurilla maustetu munamaitoseos.
Uuniin vajaaksi 40minuutiksi (175C)
Päälle voi laittaa juustoa/yrttejä ym.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Kahis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1988g | 2835kcal | 248.5g | 6g | 203.7g | 0g | |
| Maitojuoma laktoositon (the2011) (Valio - punainen), annos 250g | 361g | 188kcal | 11.6g | 11.2g | 10.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 181g | 53kcal | 1.7g | 8.1g | 0.7g | 3.4g | |
| Frankfurter-nakki (Linessa), annos 50g | 602g | 1409kcal | 96.4g | 12g | 108.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6264g | 8971kcal | 716.4g | 74.6g | 647.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 3132g | 4486kcal | 358.2g | 37.3g | 323.6g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1566g | 2243kcal | 179.1g | 18.7g | 161.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.4g | 1.2g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu