Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1200g | 324kcal | 15.6g | 57.6g | 2.4g | 20.4g | |
| Maapähkinä | 400g | 2273kcal | 102.4g | 52.8g | 172g | 63.2g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 120g | 1080kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 120g | 24kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 56g | 185kcal | 0.3g | 45.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 16g | 45kcal | 1.7g | 6.8g | 0.3g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6272g | 8510kcal | 271.2g | 455.6g | 594.2g | 216.4g | |
| Valittu annoskoko | 3136g | 4255kcal | 135.6g | 227.8g | 297.1g | 108.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1568g | 2127kcal | 67.8g | 113.9g | 148.6g | 54.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.3g | 7.3g | 9.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu