Hoi Sin kastike
4 rkl soijakastiketta, 2 rkl. maapähkinävoita, 1 rkl. juoksevaa hunajaa, 2tl valkoviinietikkaa, 2 tl seesamioljyä, 1/8 tl. valkosipulijauhetta, 1/8tl.
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
mustapippuria myllystä, 20 tippaa tabascoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa
Persilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijakastike, Aroi, aito kiinalainen, 10ml | 1462g | 1901kcal | 98g | 292.4g | 0g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 731g | 4811kcal | 190.1g | 80.4g | 431.3g | 14.6g | |
| Hunaja | 487g | 1610kcal | 2.4g | 393.8g | 0g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 244g | 49kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 244g | 2188kcal | 0g | 0.5g | 243g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6336g | 21117kcal | 581g | 1565.8g | 1348.6g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 3168g | 10558kcal | 290.5g | 782.9g | 674.3g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1584g | 5279kcal | 145.3g | 391.5g | 337.2g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 9.2g | 24.7g | 21.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu