Kuningatarvispipuuro
Laita vesi, marjat ja sokeri kattilaan ja kiehauta.
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 176g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 44g | 15kcal | 0.2g | 2.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Vadelma | 44g | 18kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Mannasuurimo | 33g | 104kcal | 3.4g | 20.9g | 0.4g | 1.2g | |
| Sokeri | 22g | 91kcal | 0g | 22.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 637g | 455kcal | 8g | 95.8g | 2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 319g | 228kcal | 4g | 47.9g | 1g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 114kcal | 2g | 24g | 0.5g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.3g | 15g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu