Luumurahka
Keitä luumuja kannen alla noin 10 minuuttia.
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
Jäähdytä.
Hienonna luumukeitto tehosekoittimessa, lisää sokerit ja rahka.
Sekoita tasaiseksi ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä kunnolla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa
Cerise
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luumu kivetön, kuivattu | 8.9g | 18kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 22g | 15kcal | 2.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 1g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 65g | 76kcal | 5.6g | 11.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 38kcal | 2.8g | 5.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 19kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 8.6g | 17.2g | 0.6g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu