Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 11g | 5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 22g | 37kcal | 1.6g | 3.5g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 84kcal | 3.8g | 8g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 42kcal | 1.9g | 4g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 21kcal | 1g | 2g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.8g | 12.2g | 6.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu