Kaalisalaatti
Helppo ja yksinkertainen pizzerioiden ja kebab-annoksen salaatti.
Suikaloi kaali hienoksi.
Kaada paprikasalaattisäilyke liemineen kaalisuikaleiden päälle.
Mausta ripauksella mustapippuria.
Anna marinoitua jääkaapissa väh. 2 tuntia ennen tarjoilua.
Sekoita välillä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Tattooz
Suikaloi kaali hienoksi.
Kaada paprikasalaattisäilyke liemineen kaalisuikaleiden päälle.
Mausta ripauksella mustapippuria.
Anna marinoitua jääkaapissa väh. 2 tuntia ennen tarjoilua.
Sekoita välillä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Tattooz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprikasalaatti, Pirkka | 170g | 49kcal | 1.7g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 150g | 42kcal | 1.8g | 6.1g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 640g | 182kcal | 7g | 34.4g | 0.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 320g | 91kcal | 3.5g | 17.2g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 160g | 46kcal | 1.8g | 8.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.1g | 5.4g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu