Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 2003g | 1362kcal | 32g | 298.4g | 2g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 401g | 541kcal | 29.6g | 48.1g | 25.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 801g | 1282kcal | 21.6g | 21.6g | 120.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6408g | 6368kcal | 166.4g | 736.2g | 295.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3204g | 3184kcal | 83.2g | 368.1g | 147.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1602g | 1592kcal | 41.6g | 184.1g | 73.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu