Kasvissosekeitto
Kuori ja pilko kasvikset.
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
Keitä suolalla maustetussa vedessä.
Soseuta ja mausta makusi mukaan =) Tulee 4 isoa annosta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 229 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 421g | 252kcal | 6.3g | 54.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 683g | 191kcal | 4.1g | 40.7g | 1.4g | 17.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Lanttu | 1226g | 354kcal | 12.3g | 56.4g | 3.7g | 22.1g | |
| Vesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6412g | 1689kcal | 50g | 320.4g | 11.8g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 3206g | 845kcal | 25g | 160.2g | 5.9g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1603g | 422kcal | 12.5g | 80.1g | 3g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 26kcal | 0.8g | 5g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu