Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 75g | 128kcal | 15g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 73g | 20kcal | 0.4g | 3.9g | 0.1g | 1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 13g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 43g | 26kcal | 0.2g | 6.4g | 0g | 0.6g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 47g | 16kcal | 1.3g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 47g | 52kcal | 1.1g | 1.5g | 4.7g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 5.6g | 10kcal | 0.4g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 2.4g | 8.3kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 642g | 569kcal | 38.8g | 42.4g | 26.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 285kcal | 19.4g | 21.2g | 13.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 142kcal | 9.7g | 10.6g | 6.7g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.6g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu