Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 188g | 86kcal | 6g | 9g | 2.8g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 65g | 228kcal | 7.8g | 46.1g | 1.4g | 1.9g | |
| Hieno sokeri | 25g | 102kcal | 0g | 25g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 643g | 981kcal | 37.6g | 160.4g | 20.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 321g | 491kcal | 18.8g | 80.2g | 10.3g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 161g | 245kcal | 9.4g | 40.1g | 5.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu