Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 146g | 82kcal | 12.4g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 70g | 39kcal | 0.3g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 29g | 14kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 79g | 39kcal | 0.2g | 9.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 647g | 346kcal | 26g | 56g | 1.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 173kcal | 13g | 28g | 0.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 87kcal | 6.5g | 14g | 0.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu