Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 140g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 53g | 48kcal | 10g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 131g | 75kcal | 1.8g | 16.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 647g | 246kcal | 23.6g | 32.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 123kcal | 11.8g | 16.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 62kcal | 5.9g | 8.2g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu