Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 1203g | 577kcal | 13.2g | 93.8g | 4.8g | 69.8g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 24g | 90kcal | 0.3g | 22.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2005g | 1123kcal | 170.4g | 100.2g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6464g | 3580kcal | 367.8g | 432.2g | 17.6g | 139.6g | |
| Valittu annoskoko | 3232g | 1790kcal | 183.9g | 216.1g | 8.8g | 69.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1616g | 895kcal | 92g | 108.1g | 4.4g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu