Herkkusieniaurakastike
Viipaloi herkkusienet ja paista pannulla.
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja aurajuustomuru.
Hauduta kunnes juusto on sulanut.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 151g | 24kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 151g | 512kcal | 3.3g | 4.7g | 52.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 23g | 59kcal | 6.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 648g | 1190kcal | 25.2g | 10.4g | 114g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 324g | 595kcal | 12.6g | 5.2g | 57g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 162g | 298kcal | 6.3g | 2.6g | 28.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 3.9g | 1.6g | 17.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu