Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 175g | 406kcal | 32.5g | 21.2g | 19.6g | 24.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 35g | 105kcal | 1.3g | 1.6g | 10.5g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 44g | 107kcal | 10.9g | 0g | 7g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 70g | 252kcal | 17.5g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.2g | 6.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 651g | 1752kcal | 124.8g | 46.6g | 115.2g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 876kcal | 62.4g | 23.3g | 57.6g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 438kcal | 31.2g | 11.7g | 28.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu