Pekan sienisalaatti
Pilkpo sienet ja sipuli, sekoia joukkoon kermaviili ja mausteet.
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
Anna vetäytyä jääkaapissa tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 176g | 49kcal | 3.2g | 5.1g | 0.9g | 3.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 147g | 194kcal | 3.9g | 4.7g | 17.6g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 651g | 492kcal | 14.4g | 20.6g | 37g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 246kcal | 7.2g | 10.3g | 18.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 123kcal | 3.6g | 5.2g | 9.3g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.2g | 3.2g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu