Sienisosekeitto
Kuulota öljyssä sipulit pilko mukaan sienet paista muutama min. lisää vesi ja kuutio suolaa hiukan...
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
keitä 10min.
lisää kerma ja mausta valkopippurilla .. soseuta...
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jusmexxx
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieniä (Champ), annos 200g | 75g | 23kcal | 1g | 3.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 37g | 32kcal | 0.5g | 1.6g | 2.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 187g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 3.7g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.1g | 45kcal | 0g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 654g | 228kcal | 4.4g | 12g | 17.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 114kcal | 2.2g | 6g | 8.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 57kcal | 1.1g | 3g | 4.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 35kcal | 0.7g | 1.8g | 2.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu