Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 146g | 99kcal | 2.3g | 21.7g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 109g | 242kcal | 19.1g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 73g | 62kcal | 0.7g | 2.6g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 807kcal | 44.2g | 48.6g | 47.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 403kcal | 22.1g | 24.3g | 23.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 202kcal | 11.1g | 12.2g | 11.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.7g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu