Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 157g | 97kcal | 1.6g | 23.5g | 1.6g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 157g | 155kcal | 16.4g | 6.1g | 6.9g | 0g | |
| Sokeri | 16g | 64kcal | 0g | 15.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 631kcal | 36g | 90.4g | 17g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 316kcal | 18g | 45.2g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 158kcal | 9g | 22.6g | 4.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu