Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2504g | 508kcal | 15g | 95.1g | 7.5g | 35.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 501g | 992kcal | 13.2g | 3.9g | 97.1g | 33.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 3150kcal | 63.6g | 224.4g | 210.4g | 146.8g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 1575kcal | 31.8g | 112.2g | 105.2g | 73.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 788kcal | 15.9g | 56.1g | 52.6g | 36.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu