Kalkkunanakkikeitto
Paista nakit sipulin kanssa ja lisää viimeiseksi keittoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Leana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Leana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liha- juuresliemikuutio Knorr | 1.2g | 3.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| keittojuures (Apetit) | 67g | 18kcal | 0.6g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kalkkunanakki, atria, 1 kpl/30 gr | 32g | 32kcal | 3.8g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 56g | 34kcal | 0.8g | 7.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 32g | 32kcal | 3.8g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 659g | 240kcal | 18.4g | 25.2g | 7.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 120kcal | 9.2g | 12.6g | 3.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 60kcal | 4.6g | 6.3g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.8g | 3.8g | 1.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu