Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 560g | 336kcal | 8.4g | 72.7g | 0.6g | 5g | |
| Porkkana | 560g | 183kcal | 3.5g | 31.1g | 1.1g | 14.3g | |
| Purjosipuli | 80g | 18kcal | 1.4g | 1.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 19g | 19kcal | 1.5g | 3g | 0.1g | 0.4g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 53g | 125kcal | 1.6g | 14g | 7.1g | 0g | |
| Vesi | 1599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 27g | 67kcal | 0.8g | 5.6g | 4.5g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 267g | 693kcal | 5.3g | 10.7g | 69.3g | 1.3g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 133g | 440kcal | 21.3g | 0.4g | 38.6g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6592g | 3760kcal | 87.6g | 278.8g | 243g | 46.4g | |
| Valittu annoskoko | 3296g | 1880kcal | 43.8g | 139.4g | 121.5g | 23.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1648g | 940kcal | 21.9g | 69.7g | 60.8g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu