Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 17g | 21kcal | 1.9g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 2.8g | 16kcal | 0.6g | 0.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 8.4g | 42kcal | 2.1g | 2.8g | 2.4g | 2.4g | |
| Voi | 4.5g | 33kcal | 0.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 227kcal | 9.4g | 6.4g | 18g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 113kcal | 4.7g | 3.2g | 9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 57kcal | 2.4g | 1.6g | 4.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14.2g | 9.6g | 27.1g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu