Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1.1g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 28g | 47kcal | 5.4g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 4g | 11kcal | 0.3g | 1.9g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 118kcal | 11.4g | 3.8g | 6.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 59kcal | 5.7g | 1.9g | 3.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 30kcal | 2.9g | 1g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 17.1g | 5.7g | 9.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu