Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 17g | 9kcal | 1.4g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 4.9g | 13kcal | 0.8g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 78kcal | 7.4g | 5g | 3g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 39kcal | 3.7g | 2.5g | 1.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 20kcal | 1.9g | 1.3g | 0.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 11g | 7.5g | 4.5g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu