Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijakastike | 2g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 4.4g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.3g | 0.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Tonnikala vedessä | 15g | 16kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 67g | 85kcal | 10g | 5.8g | 2.2g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 34g | 42kcal | 5g | 2.9g | 1.1g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 17g | 21kcal | 2.5g | 1.5g | 0.6g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 14.8g | 8.6g | 3.3g | 1.8g |