Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 36kcal | 1.2g | 7.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 4.3g | 6.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 7.8g | 3.6kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 2.9g | 21kcal | 0g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 3.9g | 4kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 3.9g | 11kcal | 0.7g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 165kcal | 6.4g | 15.8g | 7.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 82kcal | 3.2g | 7.9g | 3.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 41kcal | 1.6g | 4g | 1.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 9.5g | 23.5g | 11.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu