Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 1533g | 1533kcal | 276g | 0g | 46g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 200g | 1800kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 533g | 1813kcal | 10.7g | 16g | 186.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 367g | 99kcal | 4.8g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 667g | 133kcal | 11.3g | 22.7g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6600g | 10758kcal | 605.6g | 112.6g | 869.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 3300g | 5379kcal | 302.8g | 56.3g | 434.7g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1650g | 2690kcal | 151.4g | 28.2g | 217.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu