Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 570g | 143kcal | 5.1g | 27.4g | 1.7g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 2280g | 502kcal | 38.8g | 70.7g | 4.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 157g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 14g | 36kcal | 1.7g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 285g | 798kcal | 54.1g | 0.1g | 37g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 14g | 43kcal | 1.4g | 1.9g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6640g | 3127kcal | 206.2g | 215.6g | 100g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 3320g | 1563kcal | 103.1g | 107.8g | 50g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1660g | 782kcal | 51.6g | 53.9g | 25g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu