Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1440g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 540g | 497kcal | 102.6g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 1350g | 770kcal | 18.9g | 167.4g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6660g | 2533kcal | 243g | 334.8g | 16.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3330g | 1266kcal | 121.5g | 167.4g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1665g | 633kcal | 60.8g | 83.7g | 4.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu