Tomaattikeitto
1. Kuullota murskatut/palastellut valkosipulinkynnet ja palasteltu sipuli oliiviöljyssä.
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
2. Lisää sekaan pieneksi kuutioidut tomaatit (poista kova keskusta), mausteet ja vesi.
3. Anna kiehua hiljalleen 15-20 minuuttia.
4. Soseuta sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 477 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 16g | 144kcal | 0g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 16g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Tomaatti | 1166g | 266kcal | 6.5g | 40.2g | 3.5g | 16.3g | |
| Kasvisliemikuutio | 26g | 78kcal | 2.4g | 3.5g | 6g | 0.4g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.3g | 6.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Basilika, kuivattu | 1.2g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
| Timjami | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1865g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6678g | 1201kcal | 27.6g | 127.4g | 53.2g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 3339g | 600kcal | 13.8g | 63.7g | 26.6g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1670g | 300kcal | 6.9g | 31.9g | 13.3g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 18kcal | 0.4g | 1.9g | 0.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu