Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 113g | 52kcal | 3.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 225g | 383kcal | 16.2g | 36g | 19.1g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 675g | 868kcal | 39.6g | 82.8g | 41.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 338g | 434kcal | 19.8g | 41.4g | 20.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 169g | 217kcal | 9.9g | 20.7g | 10.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu