Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 839g | 554kcal | 12.6g | 73g | 19.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1119g | 1858kcal | 212.6g | 0g | 111.9g | 0g | |
| Porkkana | 364g | 119kcal | 2.3g | 20.2g | 0.7g | 9.3g | |
| Valkosipuli | 112g | 121kcal | 8.8g | 18.2g | 0.7g | 2.4g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 699g | 245kcal | 11.2g | 48.3g | 0.7g | 9.8g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 210g | 609kcal | 54.6g | 0g | 44.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 31g | 77kcal | 3.7g | 0.5g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6748g | 7164kcal | 611.6g | 320.4g | 368.4g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 3374g | 3582kcal | 305.8g | 160.2g | 184.2g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1687g | 1791kcal | 152.9g | 80.1g | 92.1g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu